Wszystkie aktualności Szkoła Podstawowa nr 138 im. Józefa Horsta - Edukacja Dzielnicy Wawer Warszawa

Od 20 lipca 2026 r. na terenie szkoły rozpocznie się remont nawierzchni boiska szkolnego . Na czas trwania remontu obowiązuje ZAKAZ WCHODZENIA NA TEREN BUDOWY ! Wykonawca zabezpieczy teren i będzie prowadził prace w sposób umożliwiający dojście do szkoły. Jednak teren boiska szkolnego będzie przez pewien okres placem budowy. Będą tam składowane materiały, dojeżdżały samochody ciężarowe, na placu będą pracowały maszyny. W związku z tym, że prace będą przebiegały w najbliższym otoczeniu szkoły i na drodze dojścia do szkoły należy zachować w okresie trwania remontu szczególną ostrożność. Od rozpoczęcia prac do zakończenia obowiązuje całkowity   ZAKAZ WCHODZENIA NA TEREN BUDOWY !  

Szanowni Mieszkańcy, z całego serca dziękujemy wszystkim, którzy oddali swój głos na projekt „Zielona Przystań”. Państwa zaangażowanie, zaufanie i wsparcie sprawiły, że wspólnie możemy stworzyć wyjątkową przestrzeń służącą mieszkańcom naszej dzielnicy przez wiele lat. Projektowana strefa będzie zlokalizowana na terenie Szkoły Podstawowej nr 140 im. Kazimierza Jeżewskiego przy ul. Wilgi 19 w Warszawie. Powstaną dwie ogólnodostępne przestrzenie rekreacyjne i aktywności fizycznej: od strony ulicy Wisełki, oraz od strony ulicy Wilgi, na wysokości sali gimnastycznej i boisk sportowych. „Zielona Przystań” będzie miejscem odpoczynku, spotkań, rekreacji oraz swobodnej aktywności fizycznej dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. Dzięki Państwa głosom teren szkoły wzbogaci się o nową, przyjazną i zieloną przestrzeń, która będzie sprzyjać integracji mieszkańców oraz aktywnemu spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Dziękujemy za każdy oddany głos, każdą rozmowę, każde udostępnienie informacji o projekcie i każde okazane wsparcie. To sukces całej naszej lokalnej społeczności. Razem tworzymy lepszą, bardziej zieloną i przyjazną okolicę. Dziękujemy za zaufanie i zaangażowanie! Z wyrazami wdzięczności Wnioskodawcy projektu „Zielona Przystań” 🌿💚

Pismo Ministra Zdrowia do rodziców i opiekunów dzieci w sprawie bezpłatnej profilaktycznej opieki zdrowotnej, w tym do okresowych testów przesiewowych i kompleksowych bilansów zdrowia

Uroczyste zakończenie roku szkolnego 2025/2026 W dniu 26 czerwca w naszej szkole uroczyście zakończyliśmy rok szkolny 2025/2026. Był to dzień pełen wzruszeń, radości i podsumowań wspólnie przeżytych miesięcy.  Niech rozpoczęte wakacje będą czasem odpoczynku, radości i pięknych przygód. Do zobaczenia we wrześniu!

Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu.  Upał wpływa również na układ nerwowy człowieka. Wysokie temperatury mogą powodować ospałość, zdenerwowanie, a także wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy – musisz o tym pamiętać, np. prowadząc samochód. Jeśli odczuwasz zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy, zadzwoń pod numer alarmowy (tel. 112). Jeśli to możliwe przenieś się w chłodne miejsce.  Jeżeli przyjmujesz leki, bądź w stałym kontakcie z lekarzem, aby sprawdzić jaki mają wpływ na termoregulację i równowagę wodno-elektrolitową.  Upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysoka temperatura także u nich może prowadzić do przegrzania organizmu. Pamiętaj, zwierzęta stałocieplne, które nie mają gruczołów potowych, regulują ciepłotę ciała innymi sposobami, np. psy wykorzystują odparowywanie śliny z jęzora podczas dyszenia. Dlatego, pozostawiając psa w samochodzie na słońcu, narażasz go na śmierć.  Jak chronić się przed upałem? W ciągu dnia zamknij w domu okna i żaluzje, by ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń (szczególnie po stronie nasłonecznionej). Okna otwieraj nad ranem i na noc, kiedy temperatura jest niższa – jeżeli oczywiście warunki bezpieczeństwa na to pozwalają. Noś lekką i przewiewną odzież z tkanin naturalnych, w jasnych kolorach. Wspomoże to właściwą termoregulację organizmu.  Unikaj skrajnych temperatur – jeżeli pracujesz w klimatyzowanych pomieszczeniach, nie wychodź od razu na zewnątrz, gdzie panuje upał – może to spowodować szok termiczny, zwłaszcza u starszych i bardzo młodych ludzi.  Ogranicz opalanie, ponieważ zbyt długie przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla organizmu, który łatwo może ulec przegrzaniu, a skóra poparzeniu. Przebywaj na słońcu nie dłużej niż maksymalnie 2 godz. dziennie, stosując przy tym kremy ochronne.  Unikaj forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia. Wysiłek fizyczny, jak np. bieganie, może doprowadzić do odwodnienia, skurczów mięśni spowodowanych odwodnieniem i utratą minerałów, przegrzaniem organizmu lub udaru cieplnego.  Będąc nad wodą pamiętaj, że nie wolno gwałtownie wchodzić do niej bezpośrednio po opalaniu – zanim zaczniesz pływać, opłucz ciało (twarz, klatkę piersiową) wodą do której wchodzisz i dopiero wtedy powoli się w niej zanurz. Podróżując samochodem, częściej rób przerwy i odpoczywaj w zacienionych miejscach, aby złagodzić negatywny wpływ wysokiej temperatury na koncentrację.  Nawadniaj organizm – pij dużo wody, najlepiej niegazowanej  W upalne dni przygotowuj lekkie posiłki, bazujące na owocach i warzywach, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników mineralnych i witamin. Unikaj tłustych, smażonych i wysokokalorycznych dań, które dodatkowo obciążają i tak zmęczony upałem organizm.   Wysokie temperatury sprzyjają rozwojowi bakterii salmonelli, dlatego unikaj pokarmów z surowych jajek, a także często i dokładnie myj ręce. Unikaj alkoholu, ponieważ sprzyja odwodnieniu organizmu.  Dzieci i zwierzęta  Pod żadnym pozorem nie zostawiaj dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe. Temperatura w nagrzanym samochodzie może przekraczać nawet do 50 - 60 °C. Dzieci podczas upałów nie powinny wychodzić z domu. Jeżeli musisz wyjść, ubierz dziecko w lekką, przepuszczającą powietrze, jasną odzież. Pamiętaj o czapce, najlepiej z daszkiem. Chroń dziecko przed słońcem, m.in. używając parasolki nad wózkiem nawet wtedy, kiedy ten stoi w ocienionym miejscu. Podawaj dziecku letnie, lecz nie zimne napoje, w szczególności ziołowe i/lub owocowe herbatki, a także wodę mineralną lub sok. Kąp dziecko w letniej (nie zimnej!) wodzie.  Seniorzy  Seniorzy podczas upałów nie powinni wychodzić z domu. Jeżeli jest to niezbędne, to koniecznie z nakryciem głowy. Seniorzy aktywni zawodowo - zalecenia dla pracodawców w poradniku „Dobry klimat w pracy”  www.gov.pl/rodzina.  Osoby starsze zwykle przyjmują większe ilości leków. Podczas upałów, gdy organizm się odwadnia, ich stężenie w organizmie może się zwiększyć nawet do zagrażającego życiu. W związku z tym, powinny one bardzo uważnie monitorować swoje samopoczucie, a przede wszystkim stosować się do zaleceń związanych z postępowaniem podczas upałów.  Warto wiedzieć Podczas opalania stosuj kremy z filtrem SPF – (sun protection factor). Pamiętaj jednak, że kosmetyki z filtrem nie zapewniają pełnej ochrony. Zmniejszają jedynie ryzyko powstania poparzeń.  Stopnie ochrony: SPF 2-6 – SŁABY SPF 9-12 – ŚREDNI SPF 15-25 – WYSOKI SPF 30-50 – BARDZO WYSOKI SPF >50 – ULTRA WYSOKI  Kosmetyki z filtrem zawsze nanoś na skórę przed wyjściem na słońce. Pamiętaj, że efektywność ochrony przed promieniowaniem UV spada z czasem. Pamiętaj, aby ponownie posmarować się kremem gdy się spocisz, po pływaniu, po wytarciu skóry ręcznikiem. Nanoś na skórę odpowiednią ilość kosmetyku – obrazowo – to około 6 łyżeczek na ciało dorosłego człowieka.  Upał jest wtedy, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. W ciągu dnia, najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15 a 18, a nie jak się powszechnie sądzi – w południe, zaś największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12.00-13.00.